Yoga hilft Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und schafft Balance. Die meisten Krankheiten entstehen durch ein Ungleichgewicht auf geistiger oder körperlicher Ebene. Durch gezielte Yogaübungen kann wieder Harmonie und damit Gesundheit geschaffen werden.

Im therapeutsichen Bereich wirkt Yoga am deutlichsten bei psychosomatischen und psychischen Erkrankungen. Hier ist Yoga eine große Hilfe und ein starkes Instrument im Kampf gegen Depression, Ängste und Burnout.